Variera löpträningen med backintervaller och bli en snabbare löpare. I träningsfilmen berättar Petra Kindlund om fördelarna med backträning. Du får också tips på vad du kan tänka på när du lägger upp ett backpass som hur lång backen ska vara och förslag på antal repetitioner.
Runacademy har även tagit fram fler tips om hur du kan lägga upp din träning för att lyckas med Midnattsloppet.
Löpträning – till träningssidans framsida