2017-08-09

Första milen är gjord

Den senaste veckan har jag fått till två mil. Jag har kört intervaller med 5 minuter löpning och 2 minuter promenad tills jag kommit upp i en mil. Så passen har slutat på nästan 90 minuter.

Så fort jag kommer över 60 minuter i träningstid blir jag så trött och benen så tunga. Målet är ju därför att klara milen på en timme, innan det blir sådär fruktansvärt jobbigt.

Innan jag blev gravid kunde jag springa 12-14 kilometer i ett sträck. Nu har jag verkligen fått jobba mig tillbaka, både kroppsligt och konditionmässigt för att orka längre distanser. Eller egentligen har jag fått jobba för att ens orka springa en kilometer. Så trotts att det blev intervaller min första mil är jag riktigt nöjd med mig själv att jag tagit mig en mil på en och samma runda.

Jag är så glad för att jag fick chansen att bli ambassadör för Midnattsloppet Malmö, så att jag fick den här extra motivationen som jag behövde för att ta tag i träningen igen. Nu har jag verkligen fått tillbaka min träningsglädje igen.