Treeniohjelma: Sub 60

Sub 60 on suunnattu sinulle, jos tähtäät noin tunnin aikaan Midnight Runin 10 kilometrin matkalla. Vaikka tavoitteesi ei olisi niin kova, voit tietysti treenata tämän ohjelman mukaan, ja jos taas haluat painella vieläkin kovempaa, voi ohjelma siivittää sinut hyvään tulokseen. Säädä vauhti itsellesi ja tavoitteisiisi sopivaksi! Jaa harjoituskerrat niin, että ne sopivat omaan viikkoaikatauluusi.

Treeniohjelma: Sub 60

Johdatus treeniohjelmaan – Sub 60

Petraa juoksuvauhtiasi ennen kisaa treeniohjelmamme avulla. Ohjelmassa on vaihtoehdot kaikentasoisille juoksijoille. Saat käyttöösi uusia harjoituksia joka viikko Midnight Runiin asti niin täällä Juoksijan oppaassa kuin Midnight Runin Facebook-sivullakin. Sub 60 on suunnattu sinulle, jos tähtäät noin tunnin aikaan Midnight Runin 10 kilometrin matkalla. Vaikka tavoitteesi ei olisi niin kova, voit tietysti treenata tämän ohjelman mukaan,[…] Lue koko juttu “Johdatus treeniohjelmaan – Sub 60”