Jessica - milen under 50 min

Möt Jessica – en riktig äventyrare och f.d. friidrottare som cyklat ensam genom hela Sverige, genomfört klassikern och gillar att surfa och åka skidor. Det här är en tjej som gillar att utmana sig själv och på Midnattsloppet har hon siktet inställt på att hitta tillbaka till löparglädjen och nå sub 50.  Dessutom har hon lovat att bjuda på smarriga recept på smoothies. Häng med på Jessicas äventyr mot Midnattsloppet.

Jessica - milen under 50 min

Min favoritrunda

Imorse sprang jag min absoluta favoritrunda här i Uppsala. Jag är lyckligt lottad att ha Hågadalen precis utanför dörren och där finns det oändligt av stigar och grusvägar att välja på så det går att variera sig från dag till dag. Min favoritrunda är ca 7 km och går över ängar, kullar, bäckar och i[…] Läs hela artikeln ”Min favoritrunda”

Jessica - milen under 50 min

Klock-comeback

Jag sprang väldigt mycket förut och alltid med klocka men till slut gick det inte mer, jag pressade mig själv för mycket och all glädje med löpningen försvann. Jag behövde hela tiden springa snabbare och jag hade stenkoll på alla siffror och kilometertider och kunde knappt slita blicken från klockan för jag blev så besatt.[…] Läs hela artikeln ”Klock-comeback”

Jessica - milen under 50 min

Weekend i alperna

Nu är jag precis hemkommen från en skidhelg i alperna. Det har varit helt underbart att se lite berg igen och Österrike bjöd på härlig vårskidåkning. Även om vi har varit ute och åkt skidor nästan hela dagarna så hann vi även med att springa lite på kvällarna efteråt och då passade det utmärkt med[…] Läs hela artikeln ”Weekend i alperna”

Jessica - milen under 50 min

Löpskolning och intervaller

Gårdagens pass med Runacademy var verkligen jättekul och nyttigt. Fokus låg på löpteknik och vi fick fortsätta jobba med löpsteget och gjorde även löpskolningsövningar. Avslutningsvis körde vi 2*6*1 minuts intervaller med 30 sekunders vila och 2 minuters setvila. Jag försökte tänka på det som jag behöver träna på mest, nämligen att förkorta steget och därmed[…] Läs hela artikeln ”Löpskolning och intervaller”

Jessica - milen under 50 min

Utegym!

Wow vilket sommarväder det har varit i dagarna. Egentligen är det skrämmande att det redan är så varmt men det är ju bara att njuta innan snön återvänder. Den här tiden på året är det alltid fullt upp för min del och jag älskar det verkligen! Skidor, skola, jobb, träning och i år även mc-övningskörning.[…] Läs hela artikeln ”Utegym!”

Jessica - milen under 50 min

Morgonträning

Den här veckan har våren verkligen kommit med besked och det har varit ljuvliga mornar. Eftersom jag är en riktig morgonmänniska passar det mig bra att gå upp och springa det första jag gör och det har jag gjort vid tre tillfällen denna vecka. Det är något speciellt med ljuset och stämningen på morgonen, ett[…] Läs hela artikeln ”Morgonträning”