Felicia-första Midnattsloppet

Felicia är nybliven mamma och utbildad hälsocoah som fann kärleken till löpningen i vuxen ålder. Efter en sjukskrivning och graviditet med en viktuppgång på 40 kilo längtar Felicia efter att komma igång med träningen igen. Vi vet att Felicia kommer att ge järnet under resan mot sitt livs första Midnattslopp. Behöver du motivation och inspiration så var med Felicia här och kämpa tillsammans mot målet.

Felicia-första Midnattsloppet

Idag tar jag nya tag

Idag är det den 23 april och nu är det dags för mig att ta nya tag och få ordning på kosten, rutinerna och förhoppningsvis sätta fart på viktnedgången. Målet är att tappa i vikt för att orka springa en mil (innan den 2 september) samt för att minska riskerna för skador. För att det[…] Läs hela artikeln ”Idag tar jag nya tag”

Felicia-första Midnattsloppet

21 veckor till Midnattsloppet i Malmö

Nu är det 22 veckor till Midnattsloppet i Helsingfors (9 september), 21 veckor till Midnattsloppet i Malmö (2 september), 20 veckor till Midnattsloppet i Göteborg (26 augusti) och 19 veckor till Midnattsloppet i Stockholm (19 augusti). Någon som har tänkt springa i alla fyra städer? Eftersom jag har haft ett långt uppehåll från löpningen behöver[…] Läs hela artikeln ”21 veckor till Midnattsloppet i Malmö”

Felicia-första Midnattsloppet

Backträning med Runacademy

Igår körde jag backträning med Runacademy, vilket var veckans pass för deras löparträffar. Jag är med i bas- och nybörjargruppen. De tre första passen som hålls varje termin med Runacademy delas gruppen in i tre olika grupper, bas/nybörjare, medel/nybörjare och gamla medlemmar som tränat med Runacademy innan. I nybörjargrupperna har fokus legat på teknik vid[…] Läs hela artikeln ”Backträning med Runacademy”

Felicia-första Midnattsloppet

Teknikträning med Runacademy

Vi som är ambassadörer för Midnattsloppet fick träna ett pass med Petra Kindlund som är grundare av Runacademy. Passet fokuserades på att vi skulle få till en bättre löpteknik för att minska belastningen och eventuella skador. Om du regelbundet försöker träna på sin löpteknik och får en bättre teknik krävs mindre energi, vilket gör att du[…] Läs hela artikeln ”Teknikträning med Runacademy”