Tips inför Midnattsloppet – dagen innan loppet

Johanna Bäcklund och Petra Kindlund från Runacademy ger sina bästa tips inför Midnattsloppet. Här får du råd hur man på bästa sätt förbereder sig dagen innan loppet.

  • Viktigt att äta bra
    Tänk på att äta ordentlig frukost, lunch och middag, samt att även äta ett eller två mellanmål.
  • Bra att röra på musklerna
    Det är bra att dagen innan väcka kroppen och röra på sig lite med en kortare promenad eller om du är van löpare en lätt joggingtur på 15-20 minuter.
  • Förbered dig mentalt för loppet
    Se dig själv klara av loppet och sträcka upp händerna när du tar dig i mål. Det kommer vara jobbigt och tufft men du kommer klara av det här.

 

Runacademy sprider löparglädje över hela Sverige. Både Petra och Johanna är elitlöpare med stor erfarenhet av tävlingslopp och många framstående placeringar i olika lopp och SM tävlingar. Läs mer om Runacademys löpargrupper som startar redan nu i september.