Fördelar med semesterlöpning

Semester kopplar man ofta samman med lata daga i solstolen och god mat. Visst kan man behöva en dos av detta också, men varför inte kombinera det med skön löpning och uppiggande träningspass? Att prata om träning på semestern kan få somliga att rygga tillbaka. Men fördelarna med att träna under semestern är många och här listar vi några av dem.

1. Det är nu man har som mest tid att träna 

Du har inget jobb att gå till och du kan helt spendera tiden som du vill, varför skall du då inte träna nu när du gör det resten av året?

2. Njutningen blir större efter ett träningspass

Du kan njuta mer av att slappa i solen med en bra bok när du har rört på dig och maten smakar ännu bättre efter ett träningspass.

3. Morgonlöpningen blir ännu härligare

Ingenting går upp emot att springa en ljummen sommarmorgon och avsluta med ett bad, då kan du sedan njuta resten av dagen.

4. Planera in en aktiv semester

Avkoppling kan också vara att upptäcka nya miljöer och varför inte göra det med löparskorna på?

5. Du kommer prestera mycket bättre på Midnattsloppet

För att utvecklas som löpare så är det viktigt med regelbundenhet i sin träning och det gäller även under semestern. Om du håller igång med löpningen även under sommaren så kommer Midnattsloppet att bli ännu roligare att springa.