170316

Då kör vi!

Äntligen är vi igång! Efter två intensiva uppstartsdagar med Midnattsloppet är det dax att köra igång med träningen på allvar. Det har varit fantastiskt kul att träffa de andra ambassadörerna och höra om deras bakgrund och målsättningar. Med strålande sol ute och massa ny inspiration är peppen att komma igång med löpningen på topp så det är bara att ta tillvara på den nu.

Vi har under dagarna besökt Access Rehab och fått göra en kroppsscreening där vi fick träffa en duktig fysioterapeut som gick igenom styrkor och svagheter i kroppen. Även om jag hade en liten känsla för vart jag var stel och mindre stark var det väldigt spännande att få det bekräftat. Tobias konstaterade att ben- och bålstyrkan var riktigt bra men att jag var ostabil i axlarna och skulderpartiet. Rörligheten i höfterna behöver oxå förbättras! Nästa vecka ska jag tillbaka till Access Rehab för en uppföljning där jag ska få övningar för att förbättra mina svagheter. Kan verkligen rekommendera att gå dit och kolla igenom kroppen, riktigt lärorikt och sjukt proffsig personal!

 

Partners som bidrar med hjälp och produkter till ambassadörerna är adidas, Stadium, Access Rehab och Runacademy.